Aplikasi Kebugaran Terbaik yang Perlu Anda Ketahui

Aplikasi kebugaran terbaik merupakan alat yang dapat Anda temukan untuk melakukan kebugaran fisik dengan berolahraga. Kesehatan dan kekuatan tubuh sangat penting diperhatikan, untuk memiliki tubuh yang sehat Anda harus sering dan rajin melakukan olahraga secara teratur. Olahraga ini sangat bermacam-macam bentuknya, Anda bisa melakukan senam, lari pagi bahkan melakukan gym.

aplikasi kebugaran terbaik

aplikasi kebugaran terbaik

Aplikasi kebugaran terbaik ini menggunakan pelacak GPS di ponsel Anda untuk melacak kecepatan, jarak, dan ketinggian Anda. Ini juga akan menghitung berapa banyak kalori yang telah Anda bakar menggunakan berat badan, tinggi dan usia Anda, dan Anda dapat mendengarkan musik Anda sendiri saat Anda berlari. Berikut ini adalah beberapa aplikasi kebugaran terbaik yang harus Anda temukan dan harus Anda ketahui.

Myfitnesspal

Keluarkan stres dari penurunan berat badan dengan melacak berapa banyak kalori yang Anda makan tanpa harus mengunyah angka sendiri. Pantau apa yang Anda makan menggunakan pemindai kode batang atau dengan mencari database lebih dari tiga juta makanan.

Strava Cycling

Pelacak GPS dengan perbedaan: bukan hanya aplikasi ini yang mengukur kecepatan, jarak, dan ketinggian Anda saat bersepeda, ini juga memungkinkan Anda bersaing dengan pesepeda lain yang memiliki segmen jalan atau jejak yang sama. Ini juga membantu Anda untuk memilah rute siklus terdekat yang terbaik.

Pelatihan Nike

Ingin menjadi bugar tetapi tidak tahu harus mulai dari mana? Aplikasi Nike Training Club memberi Anda berbagai rutinitas olahraga berdasarkan tingkat kebugaran Anda sendiri dan menargetkan area tubuh yang spesifik. Berolahraga untuk periode tertentu mulai dari lima belas sampai empat puluh lima menit akan membuka kunci bonus, resep, dan kiat kebugaran.

Fitokrasi

Aplikasi yang menyediakan sistem hadiah bagi siapa pun yang berjuang dengan motivasi. Tujuannya adalah untuk mencapai tingkat tertinggi dengan mencatat latihan yang Anda lakukan, apakah itu angkat besi atau menari jazz dan mendapatkan poin yang membuat Anda melewati ambang batas. Anda juga dapat memposting pembaruan ala Facebook.

Gympact

Apakah keanggotaan gym Anda terbukti sebagai pemborosan uang? Tentukan sendiri target jumlah kunjungan gym dalam jangka waktu tertentu dan Anda dapat menghasilkan uang dengan mencapai target Anda! Anda didenda setiap kali Anda melewatkan latihan, dan, pada akhir minggu, denda didistribusikan ke semua orang yang mencapai tujuan latihan mereka.

Couch ke 5K

Percaya atau tidak, ini menjanjikan untuk membuat Anda berlari sejauh lima km dengan mudah dalam sembilan minggu. Dimulai dengan berjalan dan jogging ringan, program langkah demi langkahnya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran Anda secara bertahap saat Anda mulai dari pemula hingga pelari yang percaya diri hanya dalam tiga sesi pelatihan dalam seminggu.

Pocket Yoga

Jika Anda menemukan ide untuk pergi ke kelas yoga yang sebenarnya kurang dari bersantai, maka Pocket Yoga adalah cara untuk pergi. Dengan menggunakan panduan audio dan visual, aplikasi akan memandu Anda melalui salah satu dari 27 rutinitas.

Pelatih Pelatihan

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengontrol latihan kebugaran Anda sendiri, menawarkan berbagai macam latihan rutin yang bervariasi dalam panjang, intensitas dan area target tubuh. Sebagian besar rutinitas memiliki gambar untuk memandu Anda dan pelatih pribadi digital untuk berbicara dengan Anda melalui itu.

Bagaimana Cara Memilih Aplikasi Kebugaran Terbaik untuk Kesehatan Tubuh?

iMuscle menawarkan pendekatan berbeda untuk menguatkan. Pilih otot yang ingin Anda latih dari diagram anatomi terperinci dan akan menyarankan latihan. Alih-alih menggunakan gambar atau video, aplikasi ini memberi Anda animasi rinci dari otot-otot itu sendiri, jadi Anda tahu bagaimana membuat yang terbaik dari latihan.

Itulah beberapa aplikasi kebugaran terbaik yang perlu Anda ketahui jika Anda senang dengan permainan olahraga ini. Olahraga sangat baik untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik dan sehat, dan terhindar dari serangan penyakit yang berbahay untuk tubuh kita.